I dag firar vi

dag

är det mest kompakta, fullvärdiga och också det mest mångsidigaste livsmedel som tänkas kan = världens bästa livsmedel.

stremt fullmatad med nyttigheter som proteiner och vitaminer, främst A, E, D och folat, samt mineraler som järn och selen.

innehåller antioxidanter som bla skyddar ögonen och minskar risken för grå starr.

Äter dutill frukost så mättar det otroligt bra.

innehåller aminosyror och mineralerna som gör ditt hår och naglar blir friskare och finare.

innehåller kalcium som tillsammans med vitamin D minskar risken för benskörhet.

är ett klimatsmart val.

Visste du att det i Mexico som man äter mest ? ca 380 per person och år.

Vi i Sverige hamnar i mitten av ätarlistan.

Grattis på din dag och tack för att du framför allt förgyller våra frukostar varje dag när jag bakar och lagar mat

Trevlig Helg!

:O)