Vandring dag 2
Under veckan blev vi guidade till de 5 byarna (Qinque Terre) som ligger efter kuststräckan på den östligaste delen av den italienska rivieran.
Första dagen besökte vi som jag skrev Manarola, vilket också var knutpunkten för buss och tågförbindelser för vår del.
 Sedan bar det av till Corniglia som gick genom vinodlingar, tät skog och det var rejält kuperat.

Karin (Turyoga) stannade en gång vid varje vandring för att inleda en sk. tyst vandring för att fokusera och ta in allt runtomkring med våra sinnen utan mobilen.

Corniglia

Smala och söta gränder med många restauranger, souvenirbutiker och minimarkets.
Där det inte var helt enkelt att få fram sin båt när de vill ut och fiska.

Till den här dagens bad hade jag köpt ett cyklop så jag kunde titta närmare på alla fina fiskar som kunde vara väldigt närgångna.
Vattnet var väldigt klart och fint.
För att ta sig till den här badplatsen gick vi nog minst 300 trappor, brant nerför och uppför.
Det smakade riktigt gott med en tomatfocaccia efteråt.

På kvällen hade vi stressrelief på terassen.
Det var alldeles varmt på plattorna, och så skönt att ligga och titta upp i himlen.
Vi använde oss bla av korkblocken för att massera bort spänningar i nacken och höften.
Vi använde dem även till att sitta på för att få en bättre hållning när vi satt i meditationsställning.

Vandring dag 3.
Vi blev barnsligt glada av att se kiwin som hängde så exotiskt i en trädgård som vi gick förbi.
Det hade ju varit häftigt om vi hade kunnat "palla" och smaka en solvarm kiwi.
Vi var omgivna av mycket oliv, citron och limeträd.
Vi såg även granatäpplen, äpplen, persimonfrukter och kastanjer.
Vi fick lära oss hur pinjenötterna framställs ur pinjekotten.
Jag fick smaka på en mogen kaktusfrukt som fallit ner vid hotellet.
På vandringen tog vi sikte på en höjd som vi kunde se från Voltastra. 

Med havet som ständigt sällskap.

Överst såg vi Volastra och nedanför byn Groppo.

Dagens lunchmacka.

Sedan väntade en brant nedstigning mot Manarola där vi tog ett välförtjänt svalkande bad.
Vi fick verkligen titta vart vi satte fötterna, det var inte läge att snubbla eller göra illa sig i den terrängen.
Vi tyckte att vi gjorde det bra, men vi mötte många som var på väg uppför med högre ålder än oss så det kändes som en mer imponerande prestation.
På vissa av lederna möttes vi även av personer som sprang i den kuperade terrängen.
Då kändes vårt tempo som mer anpassat.

Fortsättning följer...
:O)