Glada och förväntansfulla åkte jag och Maria till Östersund förra lördagen.

Det blev mycket teori, och med möjlighet att ställa frågor under hela dagen.
Med avbrott för lunch och fika som ingick.
På lunchen satt vi med två stycken från Strömsund.
Jag fick tips om att ha en radio på vid rabatten mot rådjur, som åt upp alla mina lökar i fjol, alternativt ett alloxstängsel.
Det blev mycket prat om jord och gödsel, och tydligen ska bla färskt gräsklipp vara riktigt bra att blanda i. 
Det ska inte vara pyralider-ogräsbekämpningsmedel som kan finnas i hästgödsel och halm.
Sedan pratades det mycket om att kallså/odla.
Bästa gödningen är blomstra och vattna med guldvatten.
Och mycket mycket mer.
Otroligt inspirerande, intressant och roligt.

Johannes gick runt och pratade med deltagarna, gav tips och råd om bla växthus (Gro hus el. Willab gardens med härdat glas), och vi pratade även lite om hans videoklipp på hans pappa Paul medan han levde.

Alla fick 4 olika fröpåsar som vi fick plantera, och en flaska blomstra var.

Eftersom jag inte har något växthus så satte jag ut mina på altanen, där de står skyddade och i dagsljus varje dag.
De tomat och vallmo frön som jag köpte av dem la jag i frysen, tills det är dags att kallså dem i april.

Vi firade pappa i söndags.
Han fyllde år på fredagen men då jobbade vi, och på kvällen var det bandymatch som pappa också ville gå på.
Efter att vi hade ätit på China åkte vi hem till oss och åt tårta, och så fick han sina presenter.
Nu behöver han inte frysa när han är på pimpeltävlingarna i vårvinter.

På yogan går vi just nu igenom kroppens sju chakran som är belägna längs vår ryggrad.
När de är i balans upplevs bla harmoni medan blockeringar kan orsaka stress, fysiska problem, oro och låg energi.
Förutom yogaövningarna så förklarar vår yogainstruktör vad de har för betydelse.
Hittills har vi gjort övningar med början nerifrån.
Rotchakrat-grundning, trygghet, överlevnad och stabilitet.
Sakralchakrat-kreativitet, sexualitet, känslor och lust.
Solarplexus-personlig kraft, självkänsla, vilja och styrka.
Nästkommande gånger är det:
Hjärtchakrat-kärlek, medkänsla, förlåtelse och tacksamhet.
Halschakrat-kommunikation, sanning och att uttrycka sina inre känslor.
Pannchakrat/tredje ögat-intuition, inre visdom och klarsyn.
Kronchakrat-andlig anslutning, medvetande och enhet med universum.
Chakrabalansering kan uppnås genom yoga, meditation och andningsövningar för att främja ett fritt energiflöde.
Man lär sig något nytt varje gång.
Jag upptäckte ju yogan när jag gick på Må bra kursen, som jag började innan jag blev utbränd.
Och som med så mycket annat så tror jag att det var meningen.
Jag mår verkligen så bra av det, och det ska bli så roligt att få utöva yoga en hel vecka kombinerat med vandring och lite annat i Italien i september med Maria.
Jag tror att yogan gör att jag kan stå emot stress bättre, tänker positivt/annorlunda och ältar väldigt sällan saker som jag gjorde förut.
Jag är helt enkelt i mer harmoni med mig själv, och jag tycker själv att jag har blivit en bättre människa.
Inget ont som inte har något gott med sig.
Om folk tycker det är trams eller flummigt så får det stå för dem.
Förmodligen för att man inte är mottaglig för det.

Sedan i onsdags har jag varit tussig, feber, hosta och ont i kroppen.
I går låg jag i soffan i princip hela dagen.
I dag orkar jag i alla fall sitta uppe.
Lurar kroppen med en ipren då jag är trött på att ha ont hela tiden.
Har faktiskt tagit en kort promenad med Chess för att få lite luft.
Moa blev sjuk först förra veckan, och den här veckan Petter, Elias, Tomas och jag.
Det får bli pusselläggning och kanske titta på lite OS från Italien.
Invigningen brukar ju var lite kul att kika på om inte annat.

På återseende!
:O)